美肌の豆知識　その３　水をどれくらい飲めば美肌になりますか？

水分と美肌効果について考える時に大切な他の要素があります。
それは

１：時（いつ水分を補給するか）
２：量（どれくらい水分を補給するか）
３：何を水分として補給するか

という要素です。

私が以前　美容とエステ関係の仕事をしていた時に　たくさんのモデルさんや美容のプロの方々にお話を聞きました。
ここで出たのは水分補給の大切さという話です。

また仕事をしていて　気付いたのは「ペットボトル」をいつも持参して「しょっちゅう水分補給」している方が、とても多いという事でした。

なぜなら「コップ８杯」とか「1.5〜2リットル」の水を飲むようにと勧められているのです。

健康と美肌作りは切り離せません。

ホワイトテックスのような優秀なサプリになればなるほど、基礎の肌力が大きく影響して「美肌感が劇的にアップ！」なんて事になるのです。

ここで、忘れてはいけないのは私達の環境は「乾燥」状態だという点です。

エアコンなどの普及で　どこでも「快適な温度が保たれて・・・」って　ちょっとまってください。

人によって快適ってけっこう個人差があるので、暑がりの人の基準で　冷房がガンガンに聞いている部屋で働くのは苦痛だったり　など経験ありませんか？

それと同じで、身体も個人の個性のように特徴が違う訳ですから　自分の水分補給を確かめてみてみる感覚は大事だと思います。

また、乾燥状態な訳ですから　喉が乾かなくても肌の水分は不足しがちです。

冬も夏も水分がない時代だと認識して「少し多めの水分」を補給しましょうね。

でも、水分の摂りすぎで「水膨れ」・・・。
そんな心配はないのでしょうか？

そういう方は　次の「何を摂るか」が大事なのかもしれませんね。

次に考えるのは「水分として何を補給しますか？」という点です。

 

美肌の魔法　ホワイテックスのご購入はこちらから！→