美肌にメイク落としがなぜ大切なのでしょうか？ファンデーションは皮脂を詰まらせてしまうという事をご存知でしたか？化粧品は基本的に油性なので、お肌の上に長時間“かぶせて”いると皮脂や雑菌などと混ざってしまい酸化を起こしてしまいます。
そうすると、お肌の細胞にダメージを与え皮膚の老化や、にきびといった肌トラブルの原因になってしまうのと思う。
美肌をもたらす睡眠をご存知ですか？私たちの睡眠というのは専門用語で言うと、レム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）という2つのパターンがあり、約1時間30分周期で交互にレム・ノンレムが繰り返されています。
では美肌に大事なのはどちらの睡眠かご存知ですか？それはノンレム睡眠の時と言われています。
ちょうどこの時間に成長ホルモンが分泌されて肌の新陳代謝が進められる訳ですね。
ですから、この睡眠のリズムを崩さないようにきちんと決まった時間に寝るのが大切な訳なんと思う。
ある人たちは夜の１１時前に寝る事を勧めていますが、これも人間の身体の必要に応じたモノなのかもしれませんね。
自分をキレイに見せるためのメイクが、実は肌を窒息させ「ダメージを与えている」ということをしっかりと意識してみましょう。
そうするなら「できるだけ早く」メイク落としができるようになるでしょう。
またメイク落としに拭き取りシートタイプのクレンジングは一番刺激が強いので、使用は控えて下さい。
そしてメイクを落とす時はオイルタイプのクレンジングを使用するよりも、肌に刺激の少ないパウダータイプやクリームタイプのクレンジングで優しく落とすようするのが良いでしょう。
美肌のためにやさしくお肌をいたわりましょうね。
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